La cure de jus de citron, oui mais…
Dernière mise à jour : 7 mars 2022
Avec l’arrivée du printemps, la cure de jus de citron refait son entrée !
On se rue sur cette cure facile à réaliser pour se détoxifier des excès de l’hiver, remettre la machine en marche, améliorer sa digestion, stimuler son foie, booster son système immunitaire, rendre sa peau plus belle, et j’en passe.
Hop, du jus de citron dans un verre d’eau tiède/chaude le matin à jeun, et qu’est-ce qu’on se sent bien !
C’est la cure détox simplissime par excellence !
Oui MAIS, il y a un mais…
… tout le monde ne devrait pas faire la cure de jus de citron.
Bien que le citron soit considéré comme un aliment alcalinisant, pour un « terrain » déjà acidifié et/ou qui a des difficultés à gérer les acides, la cure de jus de citron produit l’effet inverse : elle va acidifier encore plus l’organisme.
Alors comment savoir si la cure de jus de citron est faite pour vous ?
Voici quelques pistes :
– Ressentez-vous des douleurs à l’estomac peu de temps après avoir bu votre eau citronnée ?
– L’idée de croquer à pleines dents dans une tranche de citron au réveil vous séduit-elle, ou au contraire fait-elle hérisser les poils de vos bras ?
Soyez à l’écoute de vos sensations !
Un bilan de vitalité effectué auprès d'un.e naturopathe peut vous éclairer sur ce qui est le meilleur pour vous !
Nota bene : Le jus de citron ne devrait pas être consommé toute l'année. Si votre organisme le permet (écoutez-vous ou consultez un naturopathe !), une cure de jus de citron peut être effectuée entre 1 et 4 semaines au printemps ou en été, pas en automne/hiver ! Avez-vous déjà vu des citrons pousser en France en hiver ? Il y a une raison à cela ! Alors oui, on peut acheter des citrons importés toute l'année mais l'organisme n'est pas supposé recevoir ce type d'aliment durant la période froide (tout comme les autres fruits importés type oranges, kiwis...). Il convient de respecter la saisonnalité de votre pays pour vous rapprocher au plus près de la nature et d'une alimentation adaptée à votre organisme.
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Chloé Berger
Naturopathe et Sophrologue
Professeure de Yoga
Praticienne EMDR, TIPI, Access Bars