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Sophro-balades Famille

Découvrez une activité familiale ludique au départ du Parc de la Charmille dans la forêt de St-Germain-en-Laye pour les 6-11 ans !

Les sophro-balades spéciales Famille sont des petites balades animées de jeux simples issus de la sophrologie, favorisant la découverte de soi, de l'autre et de la nature.

 

Leur objectif est de vous permettre de profiter d'un moment de complicité avec vos enfants en pleine nature.

Durant les sophro-balades, vous et votre enfant alternez : marche libre ou marche ludique, pauses pour la pratique des jeux (individuel, à deux, ou en groupe), partage, contemplation… Le tout dans la bienveillance, la bonne humeur, et le merveilleux cadre offert par la nature.

Différentes thématiques sont proposées : "Mes émotions", "Mon corps", "Confiance en soi", "Les autres et moi", "J'ose".

Abonnez-vous à ma newsletter ou consultez mon site régulièrement pour être informé.e des dates de sorties exceptionnelles !

HORAIRES 2024

 

SOPHRO-BALADE FAMILLE : 10H à 11H30

Dimanche 16 juin

Dimanche 7 juillet

Dimanche 15 septembre

Dimanche 10 novembre

  • Nombre de participants : 10 (5 enfants + 5 adultes)

  • Durée : 1H30

  • Distance parcourue : moins de 2 km

  • Rythme de marche : tranquillou 😊

  • Tarif : 30€ par famille (1 parent + 1 enfant)

  • Départ : Parc de la Charmille (le lieu de RDV exact vous sera communiqué au moment de votre inscription)

​​Pour vous inscrire, envoyez par mail à chloeberger.naturo@gmail.com :

  • Votre PRÉNOM, NOM et celui de VOTRE ENFANT

  • La DATE DE LA SORTIE souhaitée

  • Votre ADRESSE MAIL

  • Votre NUMÉRO DE TÉLÉPHONE PORTABLE

 

En fonction des places restantes, je vous confirmerai par retour de mail votre inscription à la sophro-balade. Vous recevrez alors tous les renseignements utiles pour le jour J, ainsi que mon RIB pour le règlement.

Attention, votre place ne sera réservée qu’une fois le virement reçu. En cas de non-réception du paiement 48h avant la sortie, votre place sera réattribuée aux personnes sur liste d’attente. Prenez-vous y rapidement !

F.A.Q :

J'AIMERAIS PARTICIPER À UNE SORTIE EN RÉGION PARISIENNE.

Les sophro-balades sont organisées uniquement dans les Yvelines au sein de la forêt de Saint-Germain-en-Laye.

Vous trouverez les dates de mes sorties sur la page d’accueil de mon site www.chloeberger.com. Pour vous inscrire à une sophro-balade : écrivez-moi par mail à chloeberger.naturo@gmail.com. Les places partent rapidement, faites vite !

 

J'AI UN EMPÊCHEMENT, JE NE POURRAI PAS VENIR À LA BALADE, J'AIMERAIS ME FAIRE REMBOURSER.

Les sophro-balades ne sont ni échangeables ni remboursables, comme stipulé lors de votre inscription. En revanche, vous pouvez céder votre place à une personne et un enfant de votre entourage, en me communiquant son prénom, son nom, son adresse mail, et son numéro de téléphone par mail à l’adresse chloeberger.naturo@gmail.com.

DOIS-JE PARTICIPER À TOUTES LES ACTIVITÉS/JEUX DURANT LA SORTIE ?

Votre participation aux jeux individuels et de groupe est obligatoire. L'objectif de ces sorties Parent-Enfant est de créer du lien, de la complicité entre votre enfant et vous. C'est un bon moment de partage en famille !

MON ENFANT ET MOI AVONS DÉJA PARTICIPÉ À UNE DES THÉMATIQUES PROPOSÉES, LA SOPHRO-BALADE EST-ELLE LA MÊME À  CHAQUE FOIS ?

Les activités pratiquées durant les sophro-balades changent à chaque sortie. Par exemple, si vous vous êtes inscrite à une sortie "Mes émotions", vous pouvez parfaitement vous ré-inscrire à la même thématique le mois suivant car les jeux ne seront pas les mêmes :)

MON ENFANT FATIGUE VITE, QUEL EST LE RYTHME DURANT LA SOPHRO-BALADE ?

Le rythme de marche est très décontracté : vous et votre enfant êtes amenés à parcourir moins de 2km au cours de la balade, et les arrêts pour pratiquer les jeux sont très fréquents. Il y a donc régulièrement des occasions pour s'asseoir à même le sol et se reposer.

VOS SORTIES SONT-ELLES ADAPTÉES AUX PERSONNES EN SITUATION DE HANDICAP ?

Les sophro-balades ne sont pas toujours accessibles aux personnes en fauteuil roulant. Nous empruntons uniquement les voies tracées de la forêt pour respecter la biodiversité, mais celles-ci peuvent se révéler trop étroites pour le passage d’un fauteuil. Merci de m’envoyer un mail à chloeberger.naturo@gmail.com lors de votre inscription afin que j’adapte l’itinéraire et les jeux de sophrologie pratiqués pour que vous passiez un bon moment en famille.

MON ENFANT A MOINS DE 6 ANS OU PLUS DE 11 ANS, PEUT-IL PARTICIPER AUX SOPHRO-BALADES FAMILLE ?

Les sophro-balades Parent-Enfant sont adaptées aux enfants entre 6 et 11 ans. Les jeux pratiqués durant cette sortie ne conviennent pas aux enfants plus jeunes.

Concernant les enfants plus âgés, ils seront mêlés à de jeunes enfants et devront s'adapter à leur rythme. Si votre enfant a plus de 11 ans mais souhaite participer à la sortie, merci de me contacter par mail à chloeberger.naturo@gmail.com

JE SOUHAITE VENIR AVEC PLUSIEURS ENFANTS, EST-CE POSSIBLE ?

Durant les sophro-balades Famille, chaque enfant doit être accompagné d'une personne majeure qui puisse veiller sur eux.

Si vous souhaitez emmener 2 enfants, il faudra donc 2 adultes présents lors de la sortie.

J'ACCOMPAGNE MON ENFANT ENTRE 6 ET 11 ANS, ET JE SOUHAITE AUSSI EMMENER MON BÉBÉ EN POUSSETTE AU COURS DE LA SOPHRO-BALADE, EST-CE POSSIBLE ?

Votre participation aux jeux durant la sophro-balade est obligatoire. La présence d'un tout-petit, même en poussette ou en porte-bébé, ne permettrait pas un total lâcher prise durant la sortie et pénaliserait votre enfant entre 6 et 11 ans. L'objectif de ces sophro-balades est de créer du lien entre l'enfant et l'adulte, de partager un moment de complicité en famille. Vous devez être présent.e à 100% pour votre enfant de 6-11 ans.
 

EST-CE QUE JE PEUX VENIR ACCOMPAGNÉ.E DE MON CHIEN ?

Contrairement aux sophro-balades Adultes, la présence d'un chien au cours de la sortie Parent-Enfant n'est pas autorisée. Votre participation aux jeux durant la sophro-balade est obligatoire. La présence d'un chien ne vous permettrait pas d'être à 100% présent pour votre enfant et pourrait perturber les autres petits participants.

 

IL PLEUT LE JOUR DE LA SORTIE, LA SOPHRO-BALADE EST-ELLE MAINTENUE ?

Aucune sortie ne sera annulée en cas de pluie, pensez à vous équiper et à équiper votre enfant en conséquence avec des vêtements chauds et imperméables (k-way, pantalon imperméable, cape de pluie, chaussures étanches, parapluie, etc.) !🙂

QUE DOIS-JE PRÉVOIR POUR MON ENFANT ET MOI AVANT DE VENIR EN BALADE ?

Le jour de la sophro-balade, il vous suffira de vous rendre sur le lieu indiqué lors de votre inscription. Si vous ne parvenez pas à trouver le groupe, n’hésitez pas à m’appeler directement sur mon portable (indiqué sur le mail lors de votre inscription).

Pour vous et votre enfant, je vous conseille d’apporter une gourde d’eau, un encas en cas de besoin, un petit tapis/serviette/bâche pour vous asseoir ou vous étendre au sol, et une petite serviette pour s’essuyer les pieds (il est possible que je vous invite à retirer vos chaussures selon le temps durant la sortie).

Côté tenue, je vous recommande des chaussures adaptées à la marche ou baskets non-glissantes, car le bois est parfois humide ! N’hésitez pas à porter des vêtements chauds, des leggings sous le pantalon s’il fait froid, et des bottes de pluie s’il pleut.

Si malgré cette F.A.Q. des questions persistent, n’hésitez pas à me contacter par mail à chloeberger.naturo@gmail.com.

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